เทควันโด กีฬาสารพัดประโยชน์
Source : Way of Martial Arts

หลังจากที่น้องเทนนิส นักกีฬาเทควันโดคนเก่ง ได้คว้าเหรียญทองใน โอลิมปิค 2020 วันนี้แอดจิ๋วขอเสนอประโยชน์ดี ๆ ของกีฬาเทควันโดให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ
ว่าเด็ก ๆ จะสามารถพัฒนาได้มากขนาดไหน

  • มีประสิทธิผลและปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้

แม้ว่าเทควันโดไม่ได้มีความหลากหลายเท่าศิลปะการต่อสู้ประเภทอื่น เช่น กังฟู หรือ คาราเต้ แต่เทควันโดสามารถทำให้เตรียมพร้อมรับมือกับสถานการณ์ในโลกแห่งความเป็นจริงได้ อย่างที่ทุกคนทราบกันดีว่าเด็ก ๆ จะเรียนรู้ได้เร็ว และร่างกายยังมีความยืดหยุ่นสูง ยิ่งเริ่มเรียนตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จะทำให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น

  • ออกกำลังกายได้ทุกส่วน

เทควันโดไม่ได้เป็นแค่ศิลปะการต่อสู่แขนงหนึ่ง แต่ยังเป็นการออกกำลังกายที่ดีเยี่ยม ซึ่งการออกกำลังกายจำเป็นสำหรับเด็กมาก ๆ เทควันโดมีเทคนิคมากมายที่จะกระตุ้นกล้ามเนื้อทุกส่วนตั้งแต่หัวจรดเท้า และยังเผาผลาญแคลอรี่ได้มากถึง 1,000 แคลอรี่ต่อ 1 ชั่วโมง

  • พัฒนาทักษะการป้องกันตัวเอง

การป้องกันตัว ไม่ว่าทางตรงหรือทางอ้อมก็เป็นส่วนหนึ่งของศิลปะการต่อสู้ส่วนใหญ่ เทควันโดก็คือหนึ่งในนั้น สำหรับเด็ก ๆ แล้ว การเรียนรู้วิธีการป้องกันตังตั้งแต่อายุยังน้อยถือว่าเป็นเรื่องที่ดีนะคะ เทควันโดเป็นกีฬาการต่อสู้เชิงรุก นั่นทำให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้เทคนิคการป้องกันตัวได้หลากหลายแบบ อาจจะเริ่มต้นจากเทคนิคง่ายๆและพัฒนาต่อไปถึงขั้นสูงสุด ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีสุดๆเลยค่ะ

  • ความแข็งแรง

เทควันโดสามารถพัฒนาความแข็งแรงทางด้านร่างกายของเด็ก ๆ ได้ในเวลาอันสั้น และยังทำให้เด็ก ๆ เพลินเพลินไปกับการเรียนรู้สิ่งใหม่ๆอีกด้วย ทั้งแข็งแรง ทั้งสนุก ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ

  • ความทะเยอทะยานที่จะแข่งขัน

เด็ก ๆ ไม่จำเป็นจะต้องเก่งเทียบมืออาชีพ แต่เทควันโดจะช่วยเพิ่มจิตวิญญาณในการอยากร่วมการแข่งขันของเด็ก ๆ ได้อย่างแน่นอน และหากผู้ปกครองยินดีที่จะให้ลูก ๆ เรียนรู้เทควันโดแล้ว นั่นจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก ๆ มากค่ะ จิตวิญญาณในการต้องการแข่งขันของเด็กจะสูงขึ้น และสิ่งเหล่านี้จะสามารถพัฒนาเด็ก ๆ ในด้านอื่นอีกด้วยค่ะ

  • การเคารพต่อผู้อื่น

แม้ว่าเทควันโดจะเป็นศิลปะการต่อสู้ชนิดหนึ่งที่ดูรุนแรง  แต่อันที่จริงกีฬาประเภทนี้สอดแทรกการสอนให้เคารพต่อผู้อื่นมากมายเลยค่ะ ไม่ว่าจะโค้ช คู่ต่อสู้ หรือกฎกติกา เด็ก ๆ ล้วนได้เรียนรู้ที่จะเคารพอย่างเหมาะสมแน่นอนค่ะ

  • การแก้ปัญหาเฉพาะหน้า

สิ่งที่น่าสนใจคือ การเล่นเทควันโดมีประสิทธิภาพพอๆกับการเล่นหมารุกค่ะ แม้ว่าจะไม่ได้ใช้สมองในการคิดแก้ปัญหาลักษณะเดียวกัน แต่เทควันโดจะต้องใช้ทักษะ และกลยุทธ์เพื่อโจมตีคู่ต่อสู้ สิ่งนี้จะทำให้เหล่าเด็ก ๆ เริ่มคิดวิธีการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า เพื่อเฟ้นหาจุดแข็งและจุดอ่อนของฝ่ายตรงข้าม

  • ความมั่นใจ

นอกจากเด็ก ๆ จะแก้ปัญหาเฉพาะหน้าได้ดีแล้ว เทควันโดยังเพิ่มความมั่นใจ อีกด้วยค่ะ เทควันโดทำให้เด็ก ๆ มีความมั่นใจในตัวเองและกล้าตัดสินใจมากขึ้น อีกทั้งยังทำให้เด็ก ๆ ค้นหาความสามารถใหม่ ๆ ที่เกิดจากการตัดสินใจด้วยตัวเองอีกด้วยค่ะ

  • เรียนรู้ทักษะใหม่

เทควันโดจะสอนสิ่งใหม่ ๆ ให้กับเด็ก ๆ เสมอ เนื่องจากการเล่นเทควันโดมีความซับซ้อนในตัว แต่ศิลปะการต่อสู้จะช่วยให้เด็ก ๆ ได้เรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากขึ้น และเป็นประโยชน์กับเด็กอย่างแน่นอนค่ะ

  • การเข้าสังคม

แม้ว่าผู้ปกครองส่วนใหญ่ไม่ได้คำนึกถึงการส่งเด็ก ๆ ไปเรียนเทควันโดเพื่อหาเพื่อนใหม่เป็นอันดับแรก แต่การเล่นเทควันโดจะทำให้เด็ก ๆ พบปะและพูดคุยกับเพื่อน ๆ เสมอ เนื่องจากการเล่นเทควันโดส่วนใหญ่จะฝึกเป็นกลุ่ม หรือตัวต่อตัว นั่นไม่มีทางที่จะให้เด็ก ๆ ได้อยู่อย่างโดดเดี่ยวในการเรียนค่ะ เด็ก ๆ จะได้พูดคุยแลกเปลี่ยนและสร้างมิตรไมตรีกับเพื่อนที่มีความชอบเหมือนกันด้วยค่ะ

เทควันโดมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ ก็ถือเป็นกีฬาทางเลือกที่ดีสำหรับผู้ปกครองที่อยากให้เด็ก ๆ ลองเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ นะคะ

มารับชมลีลาเทควันโดของแชมป์ระดับโอลิมปิค 2020 พร้อมกันได้ที่คลิปนี้เลยค่ะ !

Previous article8 ประโยชน์ดี ๆ จากการเล่นสกูตเตอร์